Desarrollo personal, Educación respetuosa
3 ejercicios para despertar tu felicidad
¿Sabías que la gratitud es una emoción? La gratitud nos enseña a disfrutar más de la vida: es la entrada de la felicidad. Sentimos gratitud cuando alguien ha hecho algo bueno por nosotros, nos invita al reconocimiento por la acción hecha y a dar las gracias a esa persona.
El agradecimiento produce un cambio energético casi instantáneo en nosotros. Cuando empiezas a dar las gracias enseguida empiezas a valorar todo lo bueno que tienes a tu alrededor, y de manera inconsciente te centras en todas las cosas por las que estar agradecido y dejas de ver las cosas por las que no. Practicar el agradecimiento nos ayuda a centrarnos en lo positivo, a tener ganas de escuchar a la otra persona y por lo tanto, a tener más empatía y conectar con ella.
Pero a veces en nuestro día a día no prestamos atención a todas las cosas “buenas” que ocurren a nuestro alrededor y nos olvidamos de agradecer. Y no hace falta que alguien en concreto haga algo (también concreto) por nosotros, todos los días tenemos muchos motivos por los que estar agradecidos: Estar vivos, Leer más
Desarrollo personal, Educación respetuosa
El verdadero respeto mutuo
El respeto mutuo es la base de cualquier relación. Todo lo que hagamos en la educación de los niños debe ser respetuoso con los demás pero también con nosotros mismos. No podemos olvidarnos de eso. Los límites nos ayudan a mantener el respeto por nosotros mismos (decir no a lo que no queremos hacer, expresar nuestras disconformidades). Y esto es aplicable a la relación que tengamos con cualquier persona, no solo a los niños.
Tú eres tan importante como tus hijos, si no te respetas a ti misma no estás enseñando a tus peques a que te respeten ni a cómo respetarse a ellos mismo en un futuro. Ser amable con tus hijos o hijas no se trata de olvidarte de ti o de tratarte mal. Educar desde el amor no significa sacrificar las necesidades de uno mismo. Creo que tenemos un concepto equivocado del amor y pensamos que querer de verdad a una persona es dárselo todo, estar de acuerdo en todo, que nuestras necesidades no nos importen nada…. El amor es una actitud de respeto que nos incluye a nosotros mismos. El amor lo incluye todo. Es muy importante que cualquier solución que busquemos a los retos del día a día sea satisfactoria para todas las partes (niños y adultos). Leer más
Desarrollo personal, Educación respetuosa
Charlando con Antonio Jorge Larruy
Buenos días!!
El martes pasado tuve el placer de estar con Antonio Jorge Larruy y charlar sobre educación con él. Antonio Jorge se dedica al acompañamiento en el camino del autoconomiento y la meditación. Su propuesta, que sigue la línea de Anonio Blay, es la de tener una actitud positiva y presente ante a la vida en la que apostemos por recordar quienes somos, recuperar nuestra naturalidad y autenticidad y reconectarnos con nuestro fondo y la energía que ya somos y que nos sostiene en todo momento.
Le pedí a Antonio que compartiera con todos nosotros su visión acerca de la educación, que hemos recibido y que aún seguimos transmitiendo a nuestros niños, y él estuvo dispuesto a contarnos muchas cosas muy interesantes y que dan mucho que pensar.
El proceso educativo suele convertirse en un proceso de condicionamiento que lleva a los niños a desconectarse de su ser esencial, de desnaturalizarse y tener que encajar en un corsé que apenas les deja espacio para moverse y expresarse de manera auténtica. Así, llegamos a adultos con falta de autenticidad, de energía, de autoconocimiento puesto que olvidamos quienes somos.
Os invito a que escuchéis a Antonio Jorge y a que reflexionéis sobre ello. Os recomiendo también visitar su página Espacio interior: http://espaciointerior.info/ y descubráis todos los recursos disponibles para el autoconocimiento y la meditación.
Desarrollo personal, Educación respetuosa
Cada niño es como una flor
Los bebés son como semillas de diferentes tipos. Aparentemente se parecen mucho entre sí pero cuando se desarrollan cada semilla da fruto a una planta o árbol muy distintos entre sí. Algunas semillas se convierten en un rosal, otras en manzanos, otras son palmeras, otras en plantas exóticas, otras en cactus, otras en geranios, girasoles…. ¡Las hay de todos los colores y todas las texturas!
Cada una de estas flores o plantas tienen unas características muy diferentes y tienen unas necesidades también muy diferentes entre sí. El clima que necesitan para crecer y sobrevivir también es muy distinto para cada planta. Algunas necesitan mucha agua, otras necesitan muy poquita; algunas necesitan recibir mucho sol, otras necesitan un poquito de claridad….
Ahora pensemos en nuestros bebés y nuestros niños: Son como esas semillas y plantas Leer más
Desarrollo personal, Educación respetuosa
El cuento del Centésimo mono.
“En una isla en algún lugar del inmenso océano, había una colina de monos que se alimentaba de camotes sucios. Un día, un mono decidió lavar su camote en el océano. Otro mono lo observó con curiosidad y luego decidió lavar su camote en el océano. El dicho, “lo que el mono ve, el mono hace” probó ser cierto, ya que cada mono que vio a otro mono lavar su camote luego copió esta maravillosa idea.
Según cuenta la historia, cuando el centésimo mono en la isla lavó su camote en el océano, de repente todos los monos de las islas vecinas empezaron a lavar sus camotes, aun cuando no habían visto a otros monos hacerlo.
La moraleja de esta historia nos enseña que basta una sola persona (o mono) para empezar algo maravilloso. Cuando una cantidad suficiente se une a ese práctica, se crea una consciencia que se expande por todo el mundo”.
Desarrollo personal
Cuando los padres tienen diferentes estilos educativos
Este es un tema delicado que da fruto a muchos conflictos de pareja. Cuando los progenitores no siguen un mismo estilo educativo ambos sufren mucho, por ellos mismos y por sus hijos. No olvidemos que todos los padres quieren lo mejor para sus hijos.
Por supuesto que es ideal que tanto padre como madre sigan un mismo estilo educativo, actúen siguiendo criterios parecidos, pero tampoco pasa nada si no es así, sobretodo si uno de los dos miembros de la pareja está aplicando un estilo educativo basado en el respeto y la responsabilidad personal, cómo por ejemplo la Disciplina Positiva. Cuando los niños son tratados con asertividad, empatía, confianza, respeto….ellos aprenden a utilizarlo en muchos otros ámbitos de su vida, y eso incluye en la relación con sus padres.
Sobre este tema escribí un artículo hace más de un año. Aquí te dejo el enlace por si quieres leerlo: Cuando papá y mamá no se ponen de acuerdo.
¡Espero que este vídeo te haya resultado muy útil!
Muchas gracias por compartir y un abrazo muy fuerte.
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Desarrollo personal
El amor de tu vida: Carta a mis hijos.
Hola mis niños,
Hoy es San Valentín, el día del amor. Quizás no recordéis el día de hoy cuando leáis esta carta (quién sabe… ¡quizás ni la leáis porque os parezca demasiado cursi!) pero quiero contaros algo importante.
¿Qué es el amor? ¿Dónde está? ¿Cómo lo encontramos? Nos cuentan muchas cosas acerca del amor: en las películas, en los anuncios, en los libros, en las canciones, en los centros comerciales….pero muchas de esas cosas que nos cuentan poco tienen que ver con lo que es en realidad el amor.
El amor es todo, el amor está dentro de vosotros y cada día podéis decidir darlo a los demás o seguir guardándolo en un rincón de vuestros corazón, pero el amor siempre esta ahí.
El amor no consiste en tener una pareja, deciros “te quiero” Leer más
Desarrollo personal
Sobre la polémica de las declaraciones de Samanta
Suelo pronunciarme más bien poco cada vez que aparecen en las redes sociales polémicas acerca de lo que las famosas cuentan sobre las experiencias en su maternidad, pero hoy me asaltaban respuestas a lo poco que he leído sobre lo que Samanta Villar ha compartido en una entrevista (yo la ví en este diario).
Por un lado, comprendo lo que cuenta Samanta Villar, y comprendo que pueda sentirse así, pero quiero ofrecer algunas reflexiones que me surgen al leer las frases que los periódicos digitales han publicado.
Estoy de acuerdo en que la idea de la maternidad está “intoxicada” por muchas fantasías que provienen de nuestra sociedad, que nos llegan a través de los anuncios publicitarios, las películas, las conversaciones en las que “todo está perfecto”, y que acabamos por creérnoslas…pero seamos honestos, no decidimos ser padres y madres por lo maravilloso y bonito que va a ser, porque de ese modo vamos a ser más felices y nuestra vida va a cobrar sentido de repente…..¡ups! ¿O a lo mejor sí?….luego exploramos esta idea…. Leer más
Desarrollo personal, Educación respetuosa
Mi regalo de Navidad para todos los que lo quieran recibir
¡Ya está aquí la Navidad! Por eso quiero hacerte un regalo. El taller online Cambiando gritos por besos y abrazos. ¿Tu quieres recibirlo?
Sólo tienes que hacer click aquí para ir a la página del taller y apuntarte. Es gratis.
La Navidad es época para compartir, un buen momento para recordar que no somos distintos y que todos podemos ayudarnos mutuamente. Cada uno desde sus dones y cualidades puede ayudar a los demás y aportarle algo muy valioso. Leer más
Desarrollo personal
Cuando la sociedad no acepta a los niños…
¿Has sentido alguna vez que tu entorno no aceptaba a tus hijos? ¿Que mantener las amistades se ha convertido en una misión complicada? ¿Que parece que tu familia y tu molestéis en los restaurantes?
La vida con niños cambia mucho, sí, y cuando sientes que ya no encajas en los lugares en los que antes te sentías tan cómoda puede invadirte una especie de soledad, tristeza, o rabia por la falta de comprensión que parecen mostrar los demás.
Sobre este tema reflexiono en este vídeo….
En la vida vamos a encontrarnos de todo, pero en la vida nos encontramos con todo aquello que necesitamos para crecer como personas y superar limitaciones internas. ¿Te atreves a mirar dentro de ti?
Espero que este vídeo te haya resultado inspirador y que si te ha gusta quieras compartirlo con tus amigos.
¡Un abrazo fuerte!
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